E quem cuida de você enquanto você cuida do seu filho(a)?
Sou Jaqueline Almeida, psicóloga formada em 2011 e Pós-Graduada em em Terapia a Cognitivo Comportamental (TCC). Atuo com mães e famílias atípicas desde 2007, acompanhando os desafios emocionais que fazem parte dessa jornada. Ofereço um espaço seguro, ético e acolhedor para cuidar da sua saúde mental.
A maternidade atípica pode trazer desafios únicos, como sobrecarga emocional, preocupações constantes, sentimentos de culpa, dificuldades nos relacionamentos e a sensação de precisar ser forte o tempo todo. Nesse contexto, cuidar da própria saúde mental também é uma forma de cuidado.
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) individual oferece um espaço ético, acolhedor e sem julgamentos para que você possa falar sobre suas experiências, emoções e desafios com segurança e respeito.
Ao longo do processo terapêutico, você poderá:
* Compreender melhor seus pensamentos, emoções e necessidades.
* Desenvolver estratégias para lidar com o estresse, a ansiedade e as demandas da rotina.
* Fortalecer sua autoestima e ampliar recursos para o autocuidado.
* Construir formas mais saudáveis de comunicação e relacionamento com familiares e pessoas da sua rede de apoio.
* Refletir sobre desafios específicos da sua realidade e desenvolver recursos emocionais alinhados às suas necessidades.
Você também merece um espaço de acolhimento e escuta.
Agende sua primeira sessão e conheça como a terapia pode contribuir para o cuidado da sua saúde mental