A maternidade atípica pode trazer desafios únicos, como sobrecarga emocional, preocupações constantes, sentimentos de culpa, dificuldades nos relacionamentos e a sensação de precisar ser forte o tempo todo. Nesse contexto, cuidar da própria saúde mental também é uma forma de cuidado.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) individual oferece um espaço ético, acolhedor e sem julgamentos para que você possa falar sobre suas experiências, emoções e desafios com segurança e respeito.

Ao longo do processo terapêutico, você poderá:

* Compreender melhor seus pensamentos, emoções e necessidades.

* Desenvolver estratégias para lidar com o estresse, a ansiedade e as demandas da rotina.

* Fortalecer sua autoestima e ampliar recursos para o autocuidado.

* Construir formas mais saudáveis de comunicação e relacionamento com familiares e pessoas da sua rede de apoio.

* Refletir sobre desafios específicos da sua realidade e desenvolver recursos emocionais alinhados às suas necessidades.

Você também merece um espaço de acolhimento e escuta.

Se deseja conhecer mais sobre o processo terapêutico, entre em contato para obter informações e agendar uma sessão.